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高血压病最怕的15款家常菜
发布日期:2017-06-29 字号调整14px 浏览次数  279

1.【凉拌海带丝】

海带富含丰富的牛磺酸,可降低胆固醇,有降血压的效果,日本人称海带为长寿菜

2.【蒜泥菠菜】

菠菜含有的膳食纤维能延缓动脉粥样硬化,能降低高血压患者出现冠心病等风险。但吃菠菜一要煮熟,二要适量。

3.【鲜榨黄瓜汁】

黄瓜有利尿、强健心脏、保护血管、调节血压的功效,饮黄瓜汁比吃整个黄瓜更有效。

4.【西芹腰果】

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